只有入心的人，才能成为知己

面对困难时，不要把精力放在如何反抗上，而是要把焦点放在如何走入顺境上。生病的时候，你不能过多思考如何战胜疾病。战胜疾病，要交给专业的医生。我们要思考的是，如何改掉不良习惯，如何让自己更加健康。

苦尽甘来，是完美的修行。尝尽人间之苦，便能体会人间之美。骨子里的高贵，才能拥有独特的气场，赢得别人尊重。高贵，坚守孤傲的灵魂，如同兰花，用自己的姿态与芬芳，告诉世界自己是一种独特的存在。

人最大的魅力就是自信。只要信心满怀，自然就充满力量。自信的人，总是怀着阳光一样的心态，积极向前，不仅照亮自己的前程，而且能影响身边的人。所以，成功的人，善于化解矛盾，让危机变成机会，他们往往不是赢在起点，而是赢在转折点。

只有入心的人，才能成为知己

只有真正爱你的人，才会懂得珍惜你。人世间，并不是所有人都愿意掏心掏肺对你。只有入心的人，才是最值得的人。不管是朋友还是爱人，只要懂你，并体谅你，就该好好珍惜。

人无完人，就是因为我们都是不完美的人，所以才要追求完美。我们首先要接受不完美的自己与不完美的别人，学会爱自己，理解别人。孤独的时候，要自己给自己安慰，学会独处，告别依赖。

人生的路，从来都不是平坦的路，你唯有爱惜自己，懂得自己的价值，坚定信念，勇往直前，才能感受人生的光芒。有缺点不要紧，关键是心向阳光，因为裂缝，是光进来的地方。

　　人生，没有相欠！（精辟）..

有人会说，若无相欠，怎会相见，前世不欠，今生不见。

但是夜叔更愿意相信，人生，没有相欠！

因为如果把一切相遇、相知、相识，都和亏欠与偿还联系在一起的话，那人这一生，该多无聊啊。一起来感受今晚的睡前一起夜听！

无论你遇见谁，这个人都是该出现的人。不管你们什么关系，都要带着真心相处。

别伤害，别欺骗，更别让彼此有亏欠!

人生，本就没有相欠，因为缘分，意外遇见，因为无缘，陌路分散。对别人怎样，是你的修行，别人对你如何，是他的决定。

为别人付出，是你的意愿，没有任何理由。别人为你付出，是他的选择，没有什么应该。

在这个世上，没有谁，能陪谁一辈子，人生终归要独处。再深爱，也有分开的时候，再依赖，也有告别的一天。

相遇过，就足矣，陪伴过，是福气，别在乎结局，别计较失去。

别怪人薄情，自己别多情就好了，别怨人绝情，自己别较真就是了。

不论什么感情，都别谈相欠，不论经历什么，都别太抱怨。顺其自然，万事心安，已然足够，别无他求。

人生，没有相欠，你为别人付出，是因为你愿意，别人为你付出，是因为他喜欢。

无需责怪，不谈亏欠,珍惜胜过一切，无论你遇见谁，这个人都是该出现的人。

不管你们什么关系，都要带着真心相处，别伤害，别欺骗，更别让彼此有亏欠!

人生，没有相欠，你付出，得到温暖，你喜欢，感受情感，一切都是心甘情愿，情出所愿，就不要后悔，别用相欠来纠缠，顺其自然求心安。

人生不过匆匆数十载，过去的已经过去，我们还是要向前看，问心无愧，无愧于心，无愧于人。人生就活这一次，没有来生，没有必要纠结亏欠问题，好好珍惜相亲相爱的家人，知心的朋友，一起奋斗的同事。

今晚睡前一起夜听给大家准备的晚安曲，来自燕池的《人海》，送给有缘收听的你！

夜叔想说的是，一切都是心甘情愿，情出所愿，就不要后悔。

别用相欠来纠缠，顺其自然求心安。

经典十句话，适合任何人

第一句

　　害人之心不可有，防人之心不可无，

人心复杂难测，多点防备没错，

因为这个社会表里不一的人太多！

第二句

　　做人要谨言慎行，做事要三思而行，

说者无心，听者有意，

别给不怀好意的人留下把柄！

第三句

　　懂得珍惜，也要舍得放手，

既要有重感情的真心，

也要有肯割舍的决心，

不要纠缠不真心的人，

不要挽留不值得的情。

第四句

　　静坐常思己过，闲谈莫论他人，

经常反省自己的不足，

才能看到自己的错误，

不要闲来无事，谈论别人，

有话当面说，背后别多嘴。

第五句

　　心胸开阔，别计较，

钱财看淡，别贪图。

为了琐事争吵，

影响心情，伤了感情，

为了钱财算计，

毁了人品，留下骂名。

第六句

　　帮人忙，不索取，

被人帮，要感激。

人品好坏，众人看得见，

知恩图报，良心过得去。

第七句

　　学会知足，学会低调，

这个世上总有不如你的人，

也有比你强的人，

当你抱怨饭菜差的时候，

还有人吃不饱，

当你炫耀你有钱的时候，

还有人资产多。

第八句

　　感谢你遇见的所有人，

是他们给你上了不同的课程。

爱你的人，教会你去爱，

你爱的人，教会你珍惜，

伤你的人，教会你坚强，

害你的人，教会你防备。

第九句

　　靠天靠地靠父母，

不如靠自己，

靠蒙靠骗靠手段，

不如靠人品。

靠自己生活，才能长久安心，

靠人品做事，才能无愧于心！

第十句

　　人生无常，生命短暂，

活着就是福气，

不要给他人惹来麻烦，

能让就让，能容便容。

不要给自己留下遗憾，

想爱就爱，想见就见！

改变自己最好的方式（深度好文）

杨绛先生曾在《走到人生边上》一书里感慨：

“人生实苦，终其一生，我们都要不断地修炼灵魂，完善自我。”

人生，是一场自我雕琢的修行。

让自己变好的努力，任何时候开始都不算晚。

以下五种改变自己的方式，做到两点就能脱胎换骨。

01

　　用运动改变健康

你有没有这种经历：

遇到电梯故障时，只爬几层楼梯就累得上气不接下气；

出门逛街还没走几步就腿脚乏力，只能瘫坐在商场休息。

稍微受一点风寒，就生病感冒，经不起一点折腾。

不少人调侃自己的身体“上不如老，下不如小”，更有不少人害怕体检，不敢看体检报告。

不知何时，我们都成了“亚健康”人群，四肢僵硬，小病缠身，总觉得累。

老话说得好：流水不腐，户枢不蠹，动也。

人的身体也像一湾水，只有流动起来，才能迸发生机。

你流的每一滴汗，走的每一步路，都将激活身体里的能量。

经常去健身房打卡，慢慢地你就会发现，身体各项指标都回归正常了；

睡觉前坚持做瑜伽，在筋骨舒展中，你的内心也会安静许多，头脑也会变得清晰。

作家马约翰说：运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

运动，是开启美好生活的钥匙，再忙也不要忘了锻炼身体。

无需花费很多时间，每天运动半小时，你的生活就会截然不同。

　　用自律改变形象

30天高度自律，能给人带来怎样的变化？

有个中年宅男，为了改变油腻的形象，给自己定下了30天“重生计划”：

在这30天里，他每天骑单车上班，每天走10000步，不吃糖果，不摄入咖啡因……

一个月后，他的大肚腩不见了，身形紧致了，整个人都神采奕奕。

30天的高度自律，让他焕然一新。

他用自己的亲身经历证明：自律，是一个人重塑形象的最佳方式。

文学家罗素说：一个人的外表，藏着你自律的生活，以及正在追求的人生。

每天花一点时间打理自己，我们将在整齐的装束中，信心倍增；

抽空多看几本书，整个人的气质，都将在潜移默化中得到提升；

做好身材管理，我们将告别油腻，重换年轻时的风采。

好形象，是对生活最好的修饰，认真对待自己的人才会被命运垂青。

很少有人天生一副好皮囊，但自律却能帮所有人塑造出更好的自己。

形貌气质，是我们给人的第一印象。

无须你说什么，做什么，形象会替你做出自我介绍。

用自律改变形象，你将拥有不一样的人生。

　　用真心改变关系

国学大师曾仕强说：

“你心里有别人，别人心里才会有你。我们看似是在帮别人忙，最后其实都是在帮自己的忙。”

俞敏洪创办新东方时，见竞争对手来学校发小广告。

他没有把人轰走，反而帮对方做宣传，后来对方带着全部师资力量加入新东方。

昔日的竞争者，变成了俞敏洪并肩前行的伙伴。

稻盛和夫刚创业时，得到过前辈松下幸之助的指导。

几年后，当他发展壮大，陷入困境的松下前来求助。

稻盛和夫力排众议，接下了松下那单肯定赔钱的买卖。

最后，他和松下公司的一众高管成为了至交好友。

人与人之间的关系永远是相互的，只有真心才能换来真心。

待人坦诚，大家不会对你设防；做事靠谱，谁都信得过你。

没有什么道路可以通往真诚，真诚本身就是道路。

看见朋友有难，不做虚情假意的敷衍，竭尽全力去帮，我们必将拥有更为真挚的友谊；

与人做交易，不用心计，不耍手段，以利他之心寻求合作，最终我们也会大有收获。

每个人的内心深处，都有与他人连接的热切渴望。

没人愿意在虚伪的关系中周旋。

这世上，所有长久的合作，从来都不是靠演技维系的。

用真心改变关系，我们将被世界温柔以待。

　　用学习改变能力

曾有人问：一个人是怎么废掉的？

有个回答可谓一针见血：

你只需给他一条网线，一部手机，几个外卖员电话就行。

躺平摆烂都太简单，难的是打破舒适，不做被温水煮熟的青蛙。

而跳出舒适圈唯一的办法，就是主动求知，向外探索。

经济学上，有个“边际效益聚合”的概念。

如果每天多学1%，一年365天下来，人的能力将有37倍的增益。

多看几本书，拓展眼界的同时，你将提高思考能力；

多学一门技能，充实自己的同时，你将增强谋生的本领；

多向高人请教，拓展社交的同时，你学会了沟通技能。

别小瞧这一点一滴的行动，日积月累下来，时间将回馈你巨大的惊喜。

我们时常感慨，时代瞬息万变，竞争残酷又激烈。

为了不被淘汰，我们做过各种尝试。

可到头来才发现，靠自己增强本领，才是应对挑战的最好办法。

自然界，有种凶猛的长线鱼，战斗力极强，几乎没有天敌。

它有500多颗牙齿，每天都要换3%的旧牙，长出锋利的新牙。

正是这种强悍的进化力，让长线鱼成为海洋中最强的狩猎者。

现实生活中，我们同样要遵守弱肉强食的丛林法则。

但别怕，只要在学习中不断进化，我们便能适应任何一种生活。

　　用善良改变人品

经济学上，有个“人心红利”的理念。

意思是，人的内在品质，会为我们创造机会，赢得财富。

为淋雨的人撑伞，你也将有躲雨的屋檐；

黑夜里为人掌灯，你的路也不会黯淡。

万事皆有因果，你为别人做的每件事，都将在未来的某刻回到你身上。

那个在洪水中救人的小伙，被媒体表彰后，成功收到入职的offer；

那个接住坠楼女童的职员，被公司评为优秀员工，升了职加了薪；

那个从河边拽回失恋女孩的环卫工，在好心人帮助下改善了生活；

那个给流浪者提供免费午餐的小老板，顾客越来越多，生意蒸蒸日上。

你看，无意间的一个善念，不经意的一个善举，都是改变自己命运的契机。

善良，是一个人行走于世最好的名片。

坚定地做个好人，你永远不会吃亏。

罗振宇在今年跨年演讲中讲了一个“微雕”的故事。

一个写作者，反复“雕刻”自己的作品，前前后后改了十几次。

最终，他写出了一篇全网叫好的文章。

人生也是一个微雕的过程，而刻刀就握在自己手中。

用运动换来健康，用自律提升气质，用真心经营关系，用学习增强本领，用人品托起人生。