看看2012最火减肥法是什么

【导读】2012年对于千千万万胖纸来说，又是跟脂肪、跟热量作战的一年，为了甩掉身上那讨厌的肥肉，我们饿到发晕、运动到累死、穿瘦身衣、喝减肥茶……不惜以破坏健康为代价，可当我们用过N种方法，却依然越减越肥！到底胖人们都是怎么瘦下来的？今天，小编请出减肥达人小圆，为我们揭开她瘦到90斤的减肥秘诀。看看2012最火减肥法是什么？
　　不久前，我还是一个132斤、穿着XXL码衣服的大胖妹，尤其是这季节，当我把肥肉塞进厚毛衣，胀鼓鼓的挤出三层游泳圈；而那条30的裤子眼看就装不进我的大象腿时，真是欲哭无泪啊~~~不过，在N多打击和N种减肥方法后，胖纸我终于狠狠瘦下来了，嘿嘿，忍不住来出来八一下偶的减肥招，一句话，减肥需要信心、更需要方法！
　　知道自己是吃胖的，停不住嘴的吃啊吃啊，就成这个熊样了。所以我第一选择就是节食!我斗志特别高昂，还定下一个魔鬼食谱——早上一杯酸奶，中午米饭一小碗加青菜，晚上喝一小碗汤加水果一份。
　　到第4天，我的那个饿啊~~简直从喉咙里都能长出只手来了，而且一饿就特别怕冷，我哆哆嗦嗦的吃这那一丁点食物，缩在被窝里，感觉自己特别可怜，什么年代啊?还搞得饥寒交迫的!更崩溃的是，那天同事生日叫去吃饭，我一不小心多吃了一点点，结果刚减的2斤肉就全弹回来了!杯具!
　　节食不行，就偷偷的买塑身衣穿，结果，那个扣子我是顾得上面顾不得下面，肚子收下去，胸那里又崩开了，我起码花了20分钟才穿上，憋出一身汗~~身上的肥肉被箍得紧紧的，有点胸闷，但为了减肥就顾不得了，结果等到洗澡脱下来一看，胸口红成一片，还痒的要死。吓得我再也不敢穿了。
　　N次无功而返后，都快失去信心了。猛然想到，要减肥怎么不弄清自己为什么死活瘦不下呢?赶紧上网查询，百科上看到，原来决定人胖瘦的是一种叫“瘦素”的DD，这瘦素是控制食欲、促进脂肪燃烧的，少了它就容易食欲亢奋，所以我们才会控制不住、大吃大喝，造成脂肪堆积。换句话说，只要给体内补充这个DD，即使不节食，饭量也会自然减少，瘦下来肯定就轻松啦! 
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　　刚开始吃的时候没什么特别感觉，只是每天的排便正常了。接着就发现胃口在慢慢变小，几天下来，我的饭量就从2碗变成1碗了，自己明显感觉吃的欲望在降低，以前食物不能过夜的，现在1袋饼干放在包里几天都没动过。而且口味也变清淡了，吃青菜、水果都有滋有味的，不像以前老想着鸡腿啊、排骨。
　　虽然吃得少，但我的营养一点也没落下，每天精神奕奕的，以前爬3楼就累得气喘吁吁的，现在都不会了哦！一句话，饮食得到了合理的控制，身体更健康!
　　吃到一半的时候，我就明显感觉自己瘦了，肚子变平了好多，裤头那都能伸两三个手指头进去了，腰上的肥肉以前是一抓一大把，现在不仅肥肉少了，而且皮肤也紧致了些！套上以前的裤子，大腿那空荡荡的，一量，足足小了好几寸，赶紧换上28的裤子~~哈哈！惊喜~~
　　有效果，就有动力，再接再厉一段时间，感觉自己身体越来越轻盈了，某次回家路过药店，忙去称体重，天哪！98斤！一个我从未创作过的记录！我都不敢相信自己的眼睛，跳下来再称，一连三次，我才确定，我是真的~真的瘦了！
　　瘦下来后，感觉真是不一样，去逛街买衣服，听到导购说我穿S码的时候，心里那个激动啊！穿着大衣、羽绒服，照样曲线玲珑，走在路上回头率超高~~嘻嘻!人变得美美滴，显得更自信了，同事还说我像年轻了5岁!
　　总结：JMS千万不要认为减肥难，只要用对方法，有信心，照样能瘦出美美的身材，JMS加油吧！

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