老公外遇出轨怎么办？

　　在平时的心理咨询接触中，因为婚姻问题走进我们孙硕心理咨询工作室寻求心理老师帮助的很多，特别是当下很多家庭琐事或老公出轨外遇的话题，还有婆媳关系让本来和睦的家庭出现意想不到的矛盾和纠结，因为婚姻中的两人沟通不畅和交流方式的不和谐，导致诸多濒临离婚的家庭做出无奈的选择，在这个时候，如果有一方能够静下心梳理彼此的情绪，特别是能够选择让专业的心理老师给以帮助和支持，相信一定会发现彼此之间的契机，不是婚姻出现什么问题，而是婚姻中的当事人如何面对和看待自己的问题。
　　
　　在婚姻心理咨询中能够了解到，彼此沟通不良是夫妻间最容易出现问题，特别是本来感情基础不是很牢固，话语不多，当两人相处难得交流和相处，一方出现类似的外遇和出轨也是理所当然的事情，当彼此的情感难得理顺和沟通，夫妻间的积怨和隔阂也难以化解，在外面特别是当下网络的便利，给双方都是一个机会和借口。在发现彼此不和谐不能够理解和信任时要的不是逃避和抱怨，重要的是能够心平气和坐下来坦诚相处交流，听听对方在说什么，也把自己的心事说出来，因为彼此曾经的牵手相信没有谁会轻易把属于自己的婚姻毁掉，都在努力挽回，只是每个人的方式不同而已，问题是你是否真正读懂对方的心思呢？
　　
　　在发现对方有些问题或是让自己感觉怀疑，要的不是挑剔，过多的敏感，更多的是需要给以对方支持和内心的呵护，多一些理解和宽容，多一些欣赏和赞美，学会理解和懂得对方处事中的烦恼和无奈，能够体贴和关心对方，多一些时间相处，培养一些共同的兴趣和爱好，而不要只是依赖和指责，记得婚姻是两个人的事情，如果只是一个人在单相思或是用自己所谓的爱去向对方索取，给予对方过多的压力让对方逃离，也是得不偿失，爱要的是相守和温存，在自己说爱的同时，是否能够回头反思，自己真的爱过吗？
　　
　　婚姻咨询中经常听来访者说因为彼此的不能理解和接受，已经长时间分居，难得有心里话说出来，想用自己所谓的行动来惩罚和给对方警醒，但事实是让彼此的关系慢慢疏远，不只是两人关系，对整个家庭都是孩子，家人都是无辜的受害者，既然是在彼此相爱，为什么不能多一些欣赏和亲密肢体接触呢，所谓的爱不只是要说出来，更多的是需要去做，让自己行动来感化对方，因为爱是可以传染的，问题是在两人出现问题后，自己又是怎么做的呢，不要总是猜疑和审讯，也不要用检查对方手机或盯梢监视对方，要抓住对方的心，要的是用心去经营自己的婚姻生活，而不是徒增自己的烦恼，因为自己的努力，不论结果如何，相信最终的结果不会让自己后悔，当然对孩子对家人也是有自己的交代，而不是因为自己的无理取闹把本来温馨的家推向分手的边缘。因为自己的无知本来自己是受害者而最终却成为制造危机的人，如此的结果当然更不是自己所愿意的。
　　
　　在婚姻中，不要为了对方而迷失了，多一些时间打理和完善自己，提升自己，不只是从外表来改变自己，更多的是内在改变，多参与一些社会活动和培养自己的圈子和兴趣，这样一方面能够吸引对方的应该和欣赏，另一方面也让自己由此得到提升，让自己有信心活得更充实更精彩，即使有一天自己的婚姻出现变故，相信自己也能够坦然接受和面对，相反当自己真正阳光自信起来，相信对方不是出轨外遇的心思，更多的把心思放在家里去呵护和珍惜彼此的拥有。
　　
　　当自己的婚姻出现问题，自己难以解决和处理，在家人和朋友的参与下都不能理顺，在保证能够给自己安全保护好自己的隐私的情况下尽快寻求专业的心理咨询师帮助，而不要因为自己的想当然拖延时间让彼此的关系恶化，在等到无可救药的情况才记得走出来，很多时候会失去最佳挽回的良机，只要彼此还有爱，只要自己愿意接受心理咨询，相信在自己的倾诉中，自己的思路会慢慢理顺，相信在彼此一起牵手走过的日子，一定有自己难以割舍情愫，当明白彼此间的问题在哪里，相信自己一定会知道自己该怎么做的，要相信，外遇不止给婚姻带来危机，因为对方的出轨或外遇给你带来的也很可能是婚姻的转机。学会拥有和珍惜，不要等失去时才记得拥有的滋味。
　　
　　在诸多的婚姻咨询中能够读出的是，在对方出现外遇或是出轨是多种因素造成的，有自身因素当然也有家庭因素还有社会环境的影响，不论结果怎么样，既然事情已经发生要的不是冲动和抱怨和争吵，记住的是婚姻需要的是彼此用心经营，需要两人共同付出和支撑，而不是一个人就可以打理好，在自己难以理顺和走出来，能够及时接受专业的心理咨询帮助，让专业的心理老师陪伴自己一起梳理，只要自己配合和努力，相信一定会找回属于自己的幸福，而不要只是等对方的反应而错失良机，相信只要彼此拥有爱，相信对方一定会回归家庭回到自己的身边，重要的是自己在怎么选择，如何去选择才是自己慎重考虑的。